定期健康診断!!

6月28日（土）　作戦187日目。体重85.4kg、体脂肪率22.1％
おととい年に一回の職場の定期健康診断がありました。
その日のために減量作戦に取り組んできたようなものです。
中学生や高校生の頃は定期テストの前になるとドキドキしましたが、社会人になると健康診断の前になると同じようにドキドキします。
どちらも成績を見て一喜一憂するところが共通しています。
さて、今年の成績は…!?

昨年の成績を見ると体重が何と100.3kgで、今年は85.5kg。パチパチ
この分でいくと、今年の成績は期待できそうです。
ちなみに今日、一ヶ月前の血液検査の結果がきました。
それを見ると中性脂肪やコレステロール値などは正常値でした。
一年前の健康診断では、すべて異常値、要精密検査でしたから大躍進です。
検診の結果が出たら、またご報告します

衣替えをしました(^o^)

6月18日（水）　作戦177日目。体重85.7kg、体脂肪率22.3％

作戦順調です(^^)/

先週社員旅行や泊を伴う出張が続き、体重が2kg近く増えましたが、それも3日で元に戻りました。

だんだん体がやせるのに慣れてきたような気がします。

以前は太るのは早くて、やせるのは時間がかかったのに（笑）

さて、今月は衣替えの月ですね。

前からクローゼットの中であふれている古い服を処分したいと思っていたので、一念発起してもう着れない服を捨てることにしました。

ズボンなどは半年前のサイズよりも10cm以上減ったので、バッサバッサとゴミ袋に放り込んでいきました。

シャツや上着は3Lの物を全部捨て、LLの物だけ残すことにしました。

この機会に着なくなったスーツも捨てる事にしました。

教員時代、何年も着続けたスーツも思い切って全部捨てました。

おかげで、満杯だったクローゼットがかなりすっきりしてきました。

それもそのはずで、大きな袋3個分もの服を捨てたのです。

今着ている服は、夏が終わる頃も着れるのかなぁ？フフッ