夜のウォーキングを始めました

5月8日(土) 体重88.7kg、体脂肪率25.2% 減量を始めて10日が過ぎま...

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再び減量作戦開始!!

4月27日(火) 体重90.5kg、体脂肪率25.8% 結婚してから、幸か不幸か...

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有機野菜の恐怖!!

10月22日(木) 作戦52日目。体重82.1kg、体脂肪率23.2% 妻はなぜ...

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台風18号!!

10月10日(土) 作戦40日目。体重82.6kg、体脂肪率23.8% 8日に本...

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人気No.1サンドイッチ!!

9月30日(水) 作戦30日目。体重82.8kg、体脂肪率23.2% この間テレ...

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櫻井よしこさんの講演を聴いてきました!

9月19日(土) 作戦19日目。体重82.1kg、体脂肪率23.1% おととい上...

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チャルメラの新製品!?

9月13日(日) 作戦13日目。体重83.0kg、体脂肪率21.7% 今日の昼食...

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名物「かんずり」の新製品登場!!

9月12日(金) 作戦12日目。体重83.0kg、体脂肪率23.2% 妙高市には...

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久しぶりの焼肉

9月8日(火) 作戦8日目。体重82.7kg、体脂肪率23.0% ダイエットを始...

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肉と野菜の蒸し焼き

9月4日(金) 作戦4日目。体重82.6kg、体脂肪率23.2% 今月1日から第...

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